Milagres?

As pessoas hoje em  dia querem milagres para emagrecer acham que de um dia para o outro vão está magras e as coisas não funcionam assim
Nosso corpo é um instrumento que devemos cuidar diariamente para podemos conseguir resultados,eu demorei para conseguir aquilo que queria ainda não estou tipo 100% do jeito que eu quero afinal sempre temos que exigir mais e mais da gente a cada dia
Fico observando como a internet hoje ajuda muitas pessoas,por que tiramos nossas dúvidas sobre vários assuntos,mais também ela pode se tornar vilã por dar informações demais as pessoas acabam fazendo o que vê ou que algum amigo indica e muitas das vezes acaba se ferrando com isso
Devemos sempre analisar o que é melhor para gente nós melhor que ninguém sabemos sobre nosso corpo e como ele vai se adaptar a cada alimento
O que devemos ter é força de vontade e encara ma rotina saudável,sei que hoje ser saudável virou modinha rs mais eu acho isso legal uma modinha que leva a todos uma vida melhor
Milagres não acontecem se você não tomar uma posição de si e enfrentar seus mais maiores inimigos que é as comidas gordurosas e açucaradas
Vamos tentar ir devagar para conquista de um corpo perfeito nada como a cada dia ter uma nova oportunidade e vê os resultados da sua trajetória
Nada de mudanças com milagres Ok pessoal  

Minha loja

Pessoal estou muito realizada era apenas um sonho ter uma loja virtual com meu nome e hoje foi realizado graças a Deus e meu esposo companheiro que sempre me ajuda e muito
O bom que vou poder tirar um dinheirinho extra afinal larguei tudo por causa da maternidade eu amo cuidar da princesa e tendo a loja virtual vou poder ter meu dindin rs
A ansiedade é demais sabe eu espero que minha loja consiga deixar as mulheres sempre estilosas afinal hoje em dia ir para academia,fazer uma caminhada seja qual for o estilo de exercício temos que está bem vestidas sempre
E como o Dia dos namorados está chegando vamos pedir de presente para nossos companheiros ou se você não tiver ninguém aproveita a promoção e presenteie você mesma
Bom que deus ilumine minha loja e que cada vez mais ela alcance toda mulherada

Dietas

Estão surgindo novas dietas,na minha opinião sobre esse assunto acho que o básico sempre é o melhor pra mim não rola novas dietas 

E sim uma alimentação saudável e seguir as dicas a baixo 

Bom é minha opinião,sempre tentei fazer outras dietas e tinha muita dor de cabeça por causa do efeito sanfona que elas dão
Você pode até perder peso muito rápido,mais depois você pode voltar ao peso antigo e ganhar um pouquinho a mais
Já essa alimentação é para vida toda,então bora começar a se alimentar bem?

Ansiedade

Assunto que me tira o sossego rs por ser uma pessoa ansiosa demais da conta,sabe aquela pessoa que quer tudo na hora?Que quer que seja tudo perfeito?Odeia esperar?Não gosta de nada pra depois?E o stress?
Se você se identificou,estamos juntos nessa tudo isso ai se resume a mim,ai o que fazemos para tanto tédio?Eu desconto tudo na comida,nos doces melhor dizendo,parece que alivia sabe.
Deixa a gente no êxtase,relaxa e faz com que naquele momento esquecemos aquela ansiedade e isso faz com que queremos mais e mais
Ai no dia seguinte acordamos com um baita inchaço e também uns pesos a mais na balança e fora a culpa que carregamos sem pensar por que comemos demais
Bom devo confessar que eu ainda estou trabalhando nisso sabe tentando melhorar a cada dia por que e cada vontade de devorar um doce,mais quero tentar mudar isso afinal minha família como sempre falei tem casos de diabetes e eu não quero ter isso também    
Então para melhorar na minha opinião cada pessoa tem um tipo de coisa que adora fazer,bom no meu caso eu adoro pesquisar na internet assuntos do momento,como dietas,exercícios e outras coisas mais para distrair naquele momento de vontade
Procuro também nesses momentos brincar com a minha pequena ela me faz esquecer tudo,além disso exercícios também é uma ótima opção para aliviar,sempre digo para as pessoas fazer ma atividade que gosta  
E também substituir aquela vontade com alimentos saudáveis,eu procuro comer chocolates 70% amargo,barrinha,banana,mingau de aveia e até pudim zero de chocolate isso me ajuda muito nessas horas
Agora caso você seja aquela pessoa que ama salgados coma uma torradinha,uma fruta,um pão de queijo de frigideira tem várias opções,mais não é para comer isso fora dos horários da alimentação se não você vira uma bola viu,um exemplo eu como esses alimentos no lanche da manhã ou da tarde,esses são os melhores horários que bate aquela vontade rs
Tem algumas pessoas que ansiedade e tanta que toma medicamentos para isso,minha mãe é um exemplo disso,mais deixando claro que sempre com acompanhamento médico ok não vamos nós alto medicar,não estudamos para isso procure um profissional da saúde ele vai te ajudar caso o seu caso for esse tudo bem
Deixo bem claro que dou dicas para alimentação e não medicação,depois não vem dizer que eu disse para tomar remédios Deus me livre rs
Só gosto de compartilhar dicas com vocês por que eu tenho esse probleminha de ansiedade demais da conta rs
Vamos nos cuidar e dá um tapa nessa ansiedade que quer destruir a gente rs

Pra que se enganar?

Bom muitas vezes eu vejo que muitas pessoas querem se enganar, dizendo que está em dieta mais vive comendo um monte de besteiras as escondidas como se alguém fosse se importar com isso
Sabe quem realmente se importa com isso a Dona Balança conhece? Pois é você pode até fugir e esconder das pessoas mais dela minha amiga não dá, afinal ela é muito sincera jamais mentiu para alguém
Então não acha que você está enganado as pessoas, você está se enganando
Seja realista sempre que você deslizar,no outro dia tenta recuperar não é por que você deslizou que tem, que enfiar o pé na jaca e comer tudo que vê pela frente
Afinal a Dona Balança não tem dó de ninguém, seja amiga dela e não inimiga por que nessa história quem só tem a perder e você é não ela
Pense nisso reflita afinal não vamos mais enganar ninguém é nem a si mesmo
Vamos parar de reclamar e agir mais comer um docinho tudo bem mais comer vários ai você fica de mal com a Dona Balança, se resolva, se encare e veja realmente que você não vai mais se enganar e nem reclamar, você vai se ajudar estamos combinados ok

Amamentação

Com eu amo falar sobre esse assunto amamentação
É engraçado que antes de ter minha pequena eu sempre dizia,  eu quero amamentar mais não vou deixar ninguém ver meu peito ou tirar foto eu amamentando,  acho isso horrível e quem diria que hoje meus pensamentos mudaram completamente
É bom sempre mudar as ideias para melhorar aquilo que você é
Hoje pode ser onde for eu amamento a Vitória, não estou nem ai, muitas pessoas falam nossa coloca um paninho.Pra que fazer isso amamentar é uma dádiva,eu vejo que muitas mulheres queriam ter esse dom mais não tem, então amamento sem paninho e quem quiser olhar olha nem ligo mais
É fora que também você sempre ouvi "Nossa ela ainda mama? " "Ela já não está grande?" "Depois de um ano o leite não faz mais efeito? "
Isso me irrita sabe aquelas pessoas que acham que são muito estudadas dá palpite em tudo,bom eu estive pesquisando na internet é também conversei com a pediatra sobre amamentação
Para não dizer outro nome vou falar as margaridas de plantão aquelas que dão palpites em tudo sabe,  448ml de leite materno fornece:
29% de energia;
43% de proteina;
36% de cálcio;
75% de vitamina A;
76% de ácido fólico;
94% de vitamina B12;
60% de vitamina C
Perceberam o quanto tem de importância o leite mesmo depois de 12 meses ainda continua com as mesmas propriedades?
Então margaridas ter um bebê de 1 ano mamando não é feio e nem me dá trabalho nenhum afinal eu amo o que faço e não vejo problemas nenhum em fazer, tudo bem que muitas mães não podem fazer devido ao trabalho mais sempre tem um jeitinho afinal armazenar leite também não dá trabalho
Agora continuando esse assunto quero esclarecer que muitas margaridas falam "Nossa você está magra, por que amamenta ainda", não minha florrrr eu estou magra pelo simples fato que além de amamentar eu cuido da minha alimentação e isso que ajuda também
Muitas mamães engordaram com a amamentação pq? Elas não cuidam da sua alimentação, então fica ai minha dica amamentar  ajuda sim a recuperar logo o corpo, mais se você não tiver uma alimentação saudável virá um barril rs
Essa é minha opinião sobre esse assunto
Amamentar e vida é amor 💕💕

Tipo de arroz

Bom galera para tirar as dúvidas sobre a diferença dos dois
Por que até minha mãe achou ruim eu dar arroz integral para minha filha rs e ainda falaram que eu quero colocar minha filha desde pequena na dieta kkkkk,antes de julgar vamos aprender ok já ensinei a mamãe
Diferença  entre arroz branco e arroz integral está na cor: o primeiro é mais branquinho e o segundo tem um tom mais amarelado. Mas, ao analisarmos os nutrientes de cada um deles, dá para perceber que, apesar do nome, eles são “parentes” distantes, com poucas semelhanças entre si.

A diferença entre o arroz integral e o normal começa na produção. O branco, quando passa pelo processo industrial, perde dois de seus componentes mais nutritivos, chamados de película e gérmen.

O processo, apesar de dar mais maciez e sabor ao alimento, deixa no arroz branco apenas a endosperma (seu terceiro componente). Veja também: Benefícios e curiosidades sobre os alimentos integrais

Já o arroz integral é completo. Como ele não passa por nenhum processo, todos os nutrientes de sua película se mantém. E olha, são muitos: grande quantidade de minerais, vitaminas A, B1, B2, B6 e B12, proteínas, óleo, niacina e hidratos de carbono.

A diferença entre o arroz branco e o integral não para por aí. O integral tem muita fibra, o que é recomendado para pessoas que têm problemas intestinais.
 Então pessoal vamos trocar o arroz Branco pelo integral
Super dica de hoje