Quem sou eu

                                    Esse é meu vídeo de motivação

Meu nome é Jennifer Fátima Ferreira Paes tenho 26 anos, antes de engravidar eu pesava 83 quilos e com reeducação alimentar comendo de 3 em 3 horas e consegui perder 19 quilos

Depois engravidei com 25 anos e fui para 93 quilos, por que meu foco era ser mamãe e não liguei para minha alimentação sentia muita fome e meti o pé na jaca rs

Essas fotos são de mês a mês

   

Essa foi a última foto 9 meses

 Assim que minha filha Vitória nasceu fiz a quarentena certinha e voltei a fazer minha reeducação alimentar comer produtos saudáveis para minha filha ter bons nutrientes no meu leite

Essa foto foi quando estava saindo do hospital

E com toda ajuda e carinho do meu esposo Rodrigo eu consigo me alimentar nos horários certinhos para voltar ao meu peso

Essa foto eu toda inchada no hospital e a outra foto 10 dias depois do nascimento da minha filha

         A luta foi difícil por que tirar essa barriga da gravidez é complicada usei cinta para ajudar também na recuperação

E também amamentar nossos pequenos dá muita fome e as vezes tinha uns deslises meu, e decidi que queria voltar ao meu peso e ter minha qualidade de vida novamente 

E além da reeducação alimentar,também  amamento minha pequena e isso ajudou bastante para voltar ao meu peso,amamentar é uma das dadivas de Deus por isso quero amamentar minha princesa até os 2 anos de idade além de ser um dos melhores alimentos para qualidade de vida dela é um vinculo de amor e carinho entre mãe e filha.

Sei que muitas mães não podem amamentar até os dois anos mais quem puder vale a pena 

Meu intuito com o blog e ajudar as pessoas a ter uma qualidade de vida melhor,  eu já fui gordinha e sei como é ficar com a autoestima super baixa, não ter mais animo para sair, viver de mau humor e o pior não estava feliz com seu corpo.Além de várias situações que já passei, uma delas era quando eu e meu esposo íamos para praia pra mim era um tormento quando via aquelas meninas todas em forma me batia um ciumes do meu esposo me sentia pra baixo,pensando que era uma das mulheres mais horrível do mundo.Agora a situação pior foi quando entrei em uma loja e uma vendedora disse que a roupa,que eu tinha escolhido não iria me servir chorei a tarde toda,mais olhei para o espelho e disse pra mim mesma,NÃO EU SOU CAPAZ E VOU CONSEGUIR

Então com tudo que eu passei, acredito que agora e hora de ajudar as pessoas que assim como eu passam por situações frustantes e quantas dietas malucas já fizeram, posso dizer que eu fiz várias e nada adiantou,hoje vivo super feliz , mais o primeiro passo quem deu fui eu, colocando na minha cabeça que EU POSSO E VOU CONSEGUIR, chegar ao meu objetivo e fora a ajuda que eu tive em casa do meu esposo também

Além de ajudar as pessoas a ter uma vida melhor com alimentação e atividade física, e ver que isso hoje é tudo na vida das pessoas e que devemos acrescentar nas nossas vidas,não esquecendo que devemos também sempre fazer exames para ver como está nossa saúde 

Então fique atento no meu dia-a-dia e vamos acompanhar, meu ritmo me seguem minha página

Facebook https://www.facebook.com/meuritmojenny?notif_t=page_new_likes 
Meu canal no You tube https://www.youtube.com/user/Jennyloira2012  Instagram https://instagram.com/jenniferferreirapaes/

Vou tirar todas às duvidas que surja, nos comentários, vamos que vamos.
Quer saber um pouquinho mais essa foi a participação que fiz no programa Bem Estar
http://g1.globo.com/bem-estar/videos/t/dieta-nostra/v/dieta-nostra-jenifer-emagreceu-15kg-depois-do-casamento/2562199/

     Eu posso aceitar o fracasso

Todo mundo falha

Em alguma coisa

   Mais eu não posso

  Aceitar não tentar

     Michael Jordan

E vamos a luta

nunca desistindo 

Até que hoje me transformei

Esse é meu corpo hoje mais ainda continua na luta para definir e voltando  aos poucos fazendo atividades físicas e cuidando da minha alimentação,Vocês estão dispostos a me acompanhar?